饿不饿，减肥人的又一日三餐
现在我把晚餐改到6-7点吃,瘦身效果还可以，一个礼拜减两斤（一公斤多点）图五我打疫苗的早餐，酸奶加蓝莓，害得我闹了一上午的肚子，肚子都拉空了跑去打疫苗，差点昏倒。
我感觉我这个星期的饭量稍微减少了一丢丢，可能胃缩小了点。
第一张里的饼是最后一个了吧？
鸡脯肉你是怎么烧的？
你是不是烧了lenteja？ 我觉得你每次发帖应该附带上称的图片 更有说服力 让我们膜拜在你的铁一般的意志之下 Ashley.T 发表于 2021-7-11 22:23
第一张里的饼是最后一个了吧？
鸡脯肉你是怎么烧的？
你是不是烧了lenteja？ ...
居然还有一张饼…过几天吃了它，不买了。
鸡胸肉一般都是煎熟的，吃的时候热一下。
是做了lenteja，这几天来做garbanzos 豆类要经常吃。对身体好嘿。 请叫我饼哥 发表于 2021-7-12 00:05
让我们膜拜在你的铁一般的意志之下
瘦了以后人会变漂亮… 花千骨 发表于 2021-7-12 00:02
居然还有一张饼…过几天吃了它，不买了。
鸡胸肉一般都是煎熟的，吃的时候热一下。
还有一张？上次听你说已经只剩一张的。em1
我至今还没找到我喜欢的鸡胸脯做法。 花千骨 发表于 2021-7-12 00:03
瘦了以后人会变漂亮…
健康减肥还能让气色变好，看着脸放光的那种。 Ashley.T 发表于 2021-7-13 23:23
还有一张？上次听你说已经只剩一张的。
我至今还没找到我喜欢的鸡胸脯做法。 ...
是诶
还有一张
已经全部吃完啦～现在更加健康啦。
我鸡胸肉就是煎一下吃哦，可简单了。
鸡胸肉口感柴，吃是不好吃，总归是个肉嘿嘿。
瘦了以后步伐都轻盈了呢，脖子也出来了。 花千骨 发表于 2021-7-17 09:51
是诶
还有一张
很好，加油！达到你的目标。 Ashley.T 发表于 2021-7-17 15:42
很好，加油！达到你的目标。
慢慢来 嘿嘿不着急 花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。 Ashley.T 发表于 2021-8-12 20:53
花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。 ...
最近基本上是沙拉菜带一下
没发胖也没瘦，平台期了。
不过没关系，慢慢来，我一百天减掉了26斤
这段时间就当是休息休息吧，保持好就行。
最近我吃的也稍微多了些。
Ashley.T 发表于 2021-8-12 20:53
花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。 ...
是因为疫情的缘故导致更忙了吗？
那你都吃些什么东西呀？有工作餐吗？
八月份好多人都度假了哦。 花千骨 发表于 2021-8-14 13:29
最近基本上是沙拉菜带一下
没发胖也没瘦，平台期了。
看到饺子我也想念了，下周去货行买点饺子皮过来做。
那个土豆饼是自己做的还是超市买的？ 花千骨 发表于 2021-8-14 13:31
是因为疫情的缘故导致更忙了吗？
那你都吃些什么东西呀？有工作餐吗？
疫情当然是有直接影响，然后就是有一些同事去度假，人少了但工作量一样，当然就更忙了。
我还是吃自己做的东西，只是没时间尝试什么新的菜，都是最简单地烧。 Ashley.T 发表于 2021-8-14 21:12
看到饺子我也想念了，下周去货行买点饺子皮过来做。
那个土豆饼是自己做的还是超市买的？ ...
土豆饼超市买的呢，有小块的卖，所以方便。
自己做的新鲜点，我喜欢吃里面还是流心的那种，就不是十分熟的那种呢。
我也好久没包饺子啦，因为减肥的缘故没敢吃，等过了夏天再来捣鼓吧。 Ashley.T 发表于 2021-8-14 21:19
疫情当然是有直接影响，然后就是有一些同事去度假，人少了但工作量一样，当然就更忙了。
我还是吃自己做 ...
是的呢，我也是没时间烧，大部分买袋装的沙拉
拌一下就好了。
主要是我下午也带饭，早上做的到下午不方便，沙拉菜就很方便呢。
现在八月度假的人真的超多的，我们这里也是游客多，但也不如从前了。 花千骨 发表于 2021-8-16 00:58
土豆饼超市买的呢，有小块的卖，所以方便。
自己做的新鲜点，我喜欢吃里面还是流心的那种，就不是十分熟 ...
我也喜欢土豆饼中半生的，这样口感不会干。
我明天去货行买点饺子皮来。 这也太馋人了。我突然觉得我吃的面包都不算早饭了
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